Distractores y acciones para manejar mi agenda en la UnADM

¿Que es un distractor?

Podemos explicarlo de la siguiente manera; Cuando nos proponemos a realizar alguna actividad que nos denotara un resultado, como por ejemplo, en el trabajo de ventas, tienes que estar atento cuando un cliente se acerque a tus productos, pues tienes que utilizar un protocolo de acción para hacerte atractivo ante sus ojos y ser el mas productivo en toda la tienda, pero que pasaría en vez de estar atento, te la pasas revisando tu celular, o bien platicando sobre el que aras de comer para la tarde, pues esto nos generara conflictos a largo y corto plazo por que nos desviara del camino que nos planteamos para poder cubrir nuestra cuota de ventas, o incluso nos podrían generar distintos problemas dentro de la empresa en la cual estemos laborando.

Ahora bien, si creamos una agenda que nos llevara paso a paso en la realización de nuestras actividades cotidianas combinadas con el tiempo que le dedicaremos al estudio en cualquier carrera universitaria, tenemos que saber y conocer bien nuestros posibles distractores que en algún momento puedan tentarnos para salirnos de nuestra agenda y bien causarnos un desorden de actividades.

¿Entonces como podemos cambiar estos hábitos?

El primer paso para poder cambiar este tipo de problemas, seria plantearnos en una lista donde coloquemos cada uno de estos distractores que causen un desvalance en nuestra rutina ya planeada y una acción que nos lleva a evitar caer en ellos como en mi caso, la siguiente:

1.- Distractor: Videojuegos.

     Acción: Esta actividad para muchas personas suele ser hobby, pero también abusamos de ella, por la alta estimulación que obtenemos, entonces la mejor forma de evitar este problema es incluyéndola en nuestra agenda, pero delimitando su tiempo de 1 a 2 horas en 2 o 4 días  ala semana, dependiendo los tiempos libres.

2.- Distractor: Televisión.

     Acción. Si bien la televisión es un medio distractor para realizar actividades, yo creo que la mejor forma de evitarla es colocar música agradable para que al mismo tiempo realices actividades ya sea físicas o de estudio, o bien agregándola en tu tiempo libre con un uso moderado.

3.- Distractor: Celular

     Acción: Si bien el celular es una herramienta necesaria en nuestros días, el mayor problema en mi punto de vista lo tienen las redes sociales, como facebook, whatsapp, twitter y muchas mas, entonces ¿como podríamos evitarlos?, la respuesta esta en separarnos de ellos en el tiempo que dediquemos al estudio y bien colocarlos en silencio o bien apagados, podrías revisarlos en periodos ya sea de 30 a 60 minutos, pero con uso exclusivo para ver si existen mensajes o llamadas de urgencia y no mas.